ŘÍJNOVÉ víkendové novinky

V říjnu se můžeme potkat také o víkendu na krátkých workshopech.

Svoji rezervaci si můžete udělat v online rezervačním systému studia nebo na info@bfityogastudio.cz. Více informací na +420 602 315 616.

Cena za workshop je 500,-kč, rezervace je platná až po uhrazení vstupného.
  
Snad si z naší nabídky vyberete, těšíme se na Vás!  

Pilates a kyčelní kloub

Neděle 6.10. | 9:30-12:00
s Anetou Novákovou

  • Co je to pilates a jeho benefity pro zdraví
  • Anatomie hlubokého stabilizačního systému a kyčelní kloub
  • Nejčastější problémy a bolesti v oblasti beder a kyčelního kloubu
  • Lekce pilates se zaměřením na optimální nastavení v základních  pozicích, jež jsou základem pro pohyb, dále  pozice a cvičení  pro stabilizaci a mobilizaci oblasti pánve a kyčelních kloubů.

Jógová terapie pro zdraví o dechu

Sobota 12.10. | 16:00-18:30
s Jitkou Strakovou

  • Funkční dýchání pro zdraví
  • Dech a naše fyzická a psychická kondice
  • Dech a jógová terapie
  • Fyziologie a řízení dechu
  • Lekce zaměřená  na rozvoj dechu, posílení bránice a dechových svalů, nenáročné dechové techniky pro každý  den

Akro jóga nejen pro začátečníky

Nové zážitky pro naše tělo i mysl

Sobota 19.10. | 16:00-18:30
s Martinou a Pavlem

  • Krátké zahřátí a rozcvičení v páru
  • Seznámení se základními pojmy a způsob komunikace
  • Praxe, základní prvky akrojógy pro začátečníky a výzvy pro pokročilé
  • Relaxační techniky
  • Cvičení akrojógy probíhá ve dvojicích. Bude fajn, když si svého parťáka vezmete sebou, pokud ne rádi Vám nějakého přidělíme.

Další akce v našem studiu

číst více

Lekce v našem studiu

Jóga doma

Jógová terapie pro zdravá záda

Dynamická jóga

Klidná a harmonizační jóga

Ranní jóga

Pilates

Jsme živou silou vesmíru, v každém
okamžiku máme moc si zvolit kým a čím chceme být.

Kontakt

Mgr. Jitka Straková
BFit Yoga Studio
IČO: 68978847

nám. 1 Máje č.p.7, Chomutov info@bfityogastudio.cz
+420 602 315 616

č.ú. – 294 600 924/0300
v.s. – tel. číslo
Poznámka – Vaše jméno