LISTOPADOVÉ víkendové workshopy

Jóga tváře
a horní části těla

Sobota 2.11. | 16:00-18:30
s Karolínou Idris Štraus

Karolína je žena mnoha tváří. Je lektorkou jógy, tance a vášnivá cestovatelka. Naučí nás cviky a sekvence, které vyladí kontury obličeje, nastolí pocit uvolnění v ramenou, šiji, krku a nastolí úsměv uvnitř i směrem ven.

Součástí semináře jsou i dechové techniky, krátká meditace. Nenechte si toto inspirativní setkání ujít.

Cena 600,- / rezervace je platná až po uhrazení vstupného. Přihlásit se můžete přes on-line rezervační systém studia.

Animal Flow

Sobota 16.11. | 16:00-18:30
s Lucií Dvořákovou

Lucka vás okamžitě zaujme a nabízí nám jedinečnou příležitost seznámit se s Animal Flow, což je velice zábavný a jedinečný pohybový systémem, který napodobuje zvířecí pohyby. Stejně tak jako jóga, cvičení rozvíjí kontrolu a vnímání těla. Což je základní předpoklad pro jakoukoli změnu. Výsledkem je zdravější a funkční tělo. Tento intuitivní pohyb je výzvou pro všechny, které trápí bolesti zad, jednostranná fyzická zátěž nebo nedostatek pohybu.

Ráz cvičení je dynamický, obsahuje různé prvky z mnoha pohybových systémů včetně principů zdravého pohybu, kombinuje je do plynulých sestav /flow/.

V brzké době se můžete těšit na pravidelné lekce Animal Flow ve studiu a to každé úterý od 19:30.

Cena 500,- / rezervace je platná až po uhrazení vstupného. Přihlásit se můžete přes online rezervační systém studia.