ŘÍJNOVÉ víkendové novinky
V říjnu se můžeme potkat také o víkendu na krátkých workshopech.
Svoji rezervaci si můžete udělat v online rezervačním systému studia nebo na info@bfityogastudio.cz. Více informací na +420 602 315 616.
Pilates a kyčelní kloub
Neděle 6.10. | 9:30-12:00
s Anetou Novákovou
- Co je to pilates a jeho benefity pro zdraví
- Anatomie hlubokého stabilizačního systému a kyčelní kloub
- Nejčastější problémy a bolesti v oblasti beder a kyčelního kloubu
- Lekce pilates se zaměřením na optimální nastavení v základních pozicích, jež jsou základem pro pohyb, dále pozice a cvičení pro stabilizaci a mobilizaci oblasti pánve a kyčelních kloubů.
Jógová terapie pro zdraví o dechu
Sobota 12.10. | 16:00-18:30
s Jitkou Strakovou
- Funkční dýchání pro zdraví
- Dech a naše fyzická a psychická kondice
- Dech a jógová terapie
- Fyziologie a řízení dechu
- Lekce zaměřená na rozvoj dechu, posílení bránice a dechových svalů, nenáročné dechové techniky pro každý den
Akro jóga nejen pro začátečníky
Nové zážitky pro naše tělo i mysl
Sobota 19.10. | 16:00-18:30
s Martinou a Pavlem
- Krátké zahřátí a rozcvičení v páru
- Seznámení se základními pojmy a způsob komunikace
- Praxe, základní prvky akrojógy pro začátečníky a výzvy pro pokročilé
- Relaxační techniky
- Cvičení akrojógy probíhá ve dvojicích. Bude fajn, když si svého parťáka vezmete sebou, pokud ne rádi Vám nějakého přidělíme.
Další články na našem webu
Prázdninová jóga v Átriu
Začínáme 1. července a končíme 26.srpna I tyto prázdniny se navracíme k tradici a možnosti cvičit venku a to v prostorách Átria Městské knihovny v...
RITUÁL 108 POZDRAVŮ SLUNCI aneb oslava letního Slunovratu
8. června 2025 | tým lektorů BFYS meditace v pohybu - síla opakování - hluboké propojení Tradičně je jógový rituál 108 opakování Pozdravů Slunci...
Adventní jógový víkend v Poděbradech
12. 12. - 14.12. 2025 | s Jitkou Strakovou a Míšou Kubíčkovou Pro velký úspěch jsme se rozhodli zopakovat relaxační jógový víkend v Poděbradech a to...
Lekce v našem studiu
okamžiku máme moc si zvolit kým a čím chceme být.
Kontakt
Mgr. Jitka Straková
BFit Yoga Studio
IČO: 68978847
nám. 1 Máje č.p.7, Chomutov info@bfityogastudio.cz
+420 602 315 616
č.ú. – 294 600 924/0300
v.s. – tel. číslo
Poznámka – Vaše jméno