TOUR ŽIJTE JÓGU s Václavem Krejčíkem a Jakubem Šambergerem

Sobota 6. prosince 2025
začínáme v 10:30

Tour Žijte jógu – Adventní speciál

BFit Yoga studio a Dům Salve pro vás společně připravili skvělé adventní sobotní dopoledne.

Po roce k nám opět zavítají kluci ze Světa jógy! Čeká vás dopoledne plné pohybu, dechu a inspirace.

Program

10:30 – 11:30 POWER JÓGA FIT & SLIM / Jakub Šamberger
První lekce bude plná dynamiky, pro každého, kdo hledá způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšit energii a podpořit vitalitu. Tato lekce vás nabije silou, podpoří pružnost těla a zároveň vám přinese pocit lehkosti a osvěžení, který si odnesete do každodenního života.

11:45 – 12:45 RESPIRO MOTION / Václav Krejčík
Tato lekce se zaměřuje na dech a jednoduchý, jemný pohyb – jako základní aspekty našeho zdraví a ukazuje, jak jej využít efektivně a v souladu s přirozeným rytmem těla. Funkční dýchání pomáhá zvládat stres, podporuje relaxaci a regeneraci a učí nás, jak pracovat s dechem tak, aby přinášel tělu i mysli skutečný užitek. Lekce také boří mýty o tom, že hluboké a časté nádechy jsou vždy prospěšné, a vysvětluje, jak může přirozené dýchání přispět k celkové rovnováze.

Na závěr se můžete těšit na krátké autorské čtení z knihy Směju se, abych nebrečel od Jakuba Šambergera.